专栏：职场不用喝咖啡 - 为什么越忙，越觉得事情做不完？

我们像一个尽职尽责的救火队员，扑灭一个火点，又奔向下一个。但为什么事情好像并没有变少，疲惫感却一天比一天重？也许，我们一直都盯错了对手。

停不下来的“仓鼠滚轮”

咱们聊聊 “忙” 这件事。

是不是感觉每天都在跟时间赛跑？

从睁眼开始，日程表就塞得满满当当。

会议、报告、邮件、客户……

回到家，还有家人的事、孩子的事。

我们学了很多管理时间的方法，用App，用清单，把一天24小时安排得明明白白。

但结果呢？

事情好像并没有变少，疲惫感却一天比一天重。

我们好像陷入了一个怪圈：越是努力填满时间，时间就越是不够用。

问题可能出在哪？

你不是在管理时间，而是在管理一个“三脚桌”

我们总以为，效率是一条直线——只要在时间轴上投入足够多的时长，就能得到足够多的产出。

这是一个很朴素的错觉。

真正的效率，更像一张桌子，需要三条腿才能稳稳站住。

这三条腿就是：**时间，注意力，和精力。
**

时间，我们都有。一天24小时，不多不少，很公平。

我们真正的问题，出在另外两条腿上。

注意力：比时间更稀缺的资源

注意力很宝贵，也很“娇气”。

它最怕的，就是来回切换，因为每一次切换，成本都极其高昂。

这种成本，解释了两种我们特别熟悉的情况。

第一种，是被打断。

你正在写一份重要的方案，思路正顺。“叮咚”，微信响了，你瞄了一眼，回了个消息。再回到方案上时，是不是感觉……思路断了？需要好几分钟才能重新找回刚才的状态。

第二种，是“没时间”。

那本买了很久都没翻开的书，那个一直想学的在线课程……我们总跟自己说“没时间”。

但真的是没时间吗？

我们可能会在周末下午花两个小时刷短视频，但就是不愿意花十分钟去翻开那本书。

真相是，我们的大脑在替我们做选择。它在心里算了一笔账，觉得为了一件“没那么有吸引力”的事，去付出一次注意力“重启”的巨大代价，非常不划算。所以，它就用一个最简单的借口——“我没时间”——来欺骗我们。其实我们缺的不是那十分钟，而是那份值得投注过去的注意力。

你看，无论是被打断，还是去拖延，每一次切换，都是一次心力上的“重启”。

一天下来，我们究竟为这些小小的“重启”，付出了多少宝贵的专注力？

我们没算过。但这笔账，很惊人。

精力：效率的底层操作系统

这个更好理解。

它就像手机的电池。

我们每天早上醒来，是满格电。

工作、决策、沟通、思考……甚至包括忍受堵车，都在消耗电量。

如果前一天没睡好，那可能你早上出门时，电量就只有70%。

午饭随便对付一下，下午的电量就掉得特别快。

到了晚上，你终于有了自己的时间。

但手机只剩5%的电了，连打开一个App都卡顿。

这时候，就算给你再多时间，你又能做什么呢？

只想躺着。对吧？

与时间做朋友

所以，你看。

当我们的注意力被切得七零八落，

当我们的精力电池一直处于红色警戒状态，

我们却还在疯狂地给自己安排更多的时间任务……

这就像用一条腿不稳的桌子，还想在上面放更多的东西。

结果只能是，摇摇欲坠，最后全部翻倒。

时间其实很公平。

当我们先照顾好自己，时间，自然会成为我们的朋友。